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自說自話口才訓練法

  

文章來源:長松咨詢   發布時間:2015-06-18 05:06

  “自說自話”即自已對自己說話,原是形容人在異常心境下表現出的一種情態。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。大體做法是:讀了一段材料,自己試著復述出來;聽了一段話,自己學著說一遍;想妥了一個意思,自己試著講一次;寫了一篇講稿,先練習說一說……上述種種,都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以,稱之為“自說自話”訓練法。

  這種訓練法的特點是:簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經過100天,口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張,說不成篇、話不達意的學生,百日之后,竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快,他們自己也驚奇不已。古人說,“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才,也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字,以我為主,自己說,自覺練,自己琢磨,自己總結,反復實踐,在實踐中求提高。主要訓練過程是:

自說自話口才訓練法

 

  一、自備

  為“ 自說自話”準備材料:或讀一篇可供講述的文章;或細聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內容;或寫好一份發言稿或講話稿。

  在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中,應做到“三要”:一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出,編成講述提綱,醒目易記。三要分清主次。抓住了重點,講述時才能主次分明,運用自如。

  二、自講

  找一僻靜之處:或田野山林,或河畔海濱,或斗室鏡前,總之,要四周無人,這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容,自講一遍或數遍??梢园焉剿菽?、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到:

  ——假戲真做。不能假戲假做。否則,就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰經驗。練一次有一次提高。

  ——有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”,才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當的神態、表情。著名播音員陳醇說過,“藝術就是感情。我用感情塑造形象??诓攀墙蝗诟星?,溝通人際關系之才。真摯的情感,比金子還貴重。沒有感情,話就難以講好。”用感情統帥語言,使之有聲有色,這在練習口才時是絕不可少的。

  ——手舞足蹈。要以手勢助說話。“自說自話”時,用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協同動作,即使自己對所講的內容有極深的印象,又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料,強化講話時的語感,還能使自己今后講話時熟練地使用體態語言。

  三、自訟

  即“自己告自己的狀”,從而抓住自身講話的錯處。“自說自話”時,可以錄音,講完后細聽。此時,你就像一個嚴格的法官,嚴肅地審查錄音中的每句話,每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完,歸納成幾條,記入“自訟筆記”,力促日后不重犯錯誤。

  四、自結

  定期小結,總結經驗,吸取教訓,以利再戰。一般是3天一“小結”,10天一“中結”,30天一“大結”,百日一總結。以百日為一期,把總結內容寫成一篇小文章,作為訓練口才的階段性的歸結。這樣,一步一個腳印,步步為營,節節提高,不愁練不出好口才。

  古今中外,很多口才家是運用“自說自話”訓練法而大獲成功的。

  以雄辯著稱的美國總林肯,青年時代常徒步30英里,到一個法院去聽律師的辯護詞,看他們如何用手勢,如何慷慨激昂地作辯護。返家途中,他常停下來步子,面對成行的大樹、成片的大樹樁、玉米,“自說自話”,或復述剛聽到的律師的辯護詞,或發表自己想妥的一篇腹稿,,這樣,林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

  日本首相田中角榮,口齒流利,擅長交談。但他在少年時代竟是個口吃患者。課內答題,常會窘得滿臉通紅,結結巴巴,說不出話。后來,他除了常朗讀詩文外,還獨自一人對著鏡子糾正口形和舌根部位;跑到山間,迎著狂風,高呼“有志者事竟成”,力爭把這話一口氣說完,不停頓,不口吃。這種“自說自話”式的訓練,使他的說話慢慢變得流暢了,最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

  我黨早期青年運動領導人蕭楚女,原是茶館跑堂,文化低,沒口才。為適應革命的需要,在擔任師范學校老師期間,他每天清晨帶一面鏡子,到樹木中,把鏡子掛在樹上,對著鏡子大聲講課。盡管面前沒有一個學生,但他一本正經地“自說自話”,說眉飛色舞,邊講邊看鏡子,邊檢查自己的表情、動作。發現有脫漏,立刻翻開課本查看并補講。結果他的口才大大提高,講課愛受歡迎。28歲就擔任了黃埔軍校政治教員,29歲擔任了農民講習所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動,震憾了千萬青年的心。

  像這樣的實例,還可舉出很多,事實證明,“自說自話”訓練法是行之有效的。那么,這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢?最主要的原因是通過“自說自話”,鍛煉了思維能力。表面看,這種方法是練嘴,實際上是在練腦,是在訓練思維能力。

  1、訓練思維的清晰性

  說話,要有條有理,積詞成句,積句成段,積段成篇。任何講話,都要一句句、一段段,有步驟地說出來。葉圣陶先生諄諄告誡習作者:“想清楚然后寫”,“誰都可以問一問自己,平時寫東西是不是非曲直想清楚然后寫的?要是回答說不,那么,寫不好

  文章的原因之一就在這里了(當然還有其他原因)。往后就得自己努力,養成這個好習慣。”說話,也與此同理,想不清楚必然說得糊涂。“自說自話”就是在以學習性“說”,訓練自己把問題的層次、重點等,一步一步想清楚,想透徹,使思維變得清晰。

  2、訓練思維的的靈敏性

  把想到的內容用言語說出來,即由內部語言轉為外部語言,這里有一個遣詞造句的語言運用的功夫。這即要有對詞匯、句式等語言的熟練使用的能力,又要有靈敏的思維,能根據表達的需要,迅速準確地駕馭語言。“自說自話”,是通過多次練習,訓練思維的靈敏性。思維靈敏了,口頭表達能力自然提高了。

  3、訓練思維的適應性

  說話,要有聽眾。聽眾會有不同反應。很多演講者怯場,是缺乏在大庭廣眾之間說話的適應能力,缺乏面對許多人講話的臨場經驗。“自說自話”訓練法中,常把室內的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽眾。經過多次模擬練習,適應聽眾、臨場不慌的能力就逐步增強,使自己在種場合都能鎮定自若地思維,自然而然地說話。

  口才靠練不靠天。有志提高口才的朋友們,不妨來一番“自說自話”。百日之后,別人都會刮目而視呢?

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